Avond 1 – Het Hoofd

Helderheid, Focus, Richting

• Ontmasker je innerlijke criticus en ontdek je innerlijke regisseur.
• Leer je aandacht richten op wat écht belangrijk is.
• Speel met gedachten en overtuigingen en zet ze naar je hand.
  Levensvragen:
• Waar laat ik me door leiden?
• Welke overtuigingen houd ik vast?
• Wat geeft mij richting?

Avond 2 – Het Hart

Verbinding, Intuïtie, Bezieling

• Spreek en speel vanuit je hart.
• Ontdek de kracht van kwetsbaarheid en intuïtie.
• Ervaar hoe verbinding inspireert en verdiept.
  Levensvragen:
• Wat raakt mij echt?
•  Hoe laat ik mijn hart spreken?
•  Waar voel ik verbinding?

Avond 3 – Het Lichaam

Aanwezigheid, Stevigheid, Energie

• Ervaar je lichaam als bron van kracht.
• Ontdek waar je grenzen liggen en hoe je ze communiceert.
• Speelse oefeningen met adem, stem en fysieke expressie.
  Levensvragen:
• Hoe kan ik stevig aanwezig zijn?
• Waar verlies ik energie?
• Hoe laad ik mezelf op?

Avond 4 – De Ruimte

Vrijheid, Eigenheid, Plek innemen

• Neem je plek in op het podium én in het leven.
• Vier je eigenheid en maak jezelf zichtbaar.
• Spelen met ruimte, expressie en zichtbaarheid.
  Levensvragen:
• Mag ik zichtbaar zijn zoals ik ben?
• Hoe neem ik ruimte zonder schuldgevoel?
• Wat maakt mij uniek?

Avond 5 – Flowstate Leiderschap

Integratie & Zeggingskracht

• Breng hoofd, hart, lichaam en ruimte samen in jouw persoonlijke blauwdruk.
• Deel jouw verhaal in een mini-performance vanuit flow.
• Ervaar hoe obstakels veranderen in brandstof en hoe inspirerend leiderschap ontstaat.
  Levensvragen:
• Wat is mijn zeggingskracht?
• Hoe stroomt mijn creatief potentieel?
• Hoe leid ik vanuit vertrouwen en inspiratie?

Na 5 avonden

• Je hebt jouw persoonlijke blauwdruk ontdekt.
• Je weet wat jou energie geeft en waar je grenzen liggen.
• Je communiceert vanuit verbinding en kracht.
• Je voelt hoe het is om in flow te zijn – op het podium én in het leven.
• En vooral: je hebt plezier gehad, gespeeld, en ervaren hoe bevrijdend creatiekracht is.

Nee, zeker niet. Deze training is juist ook heel geschikt voor mensen die helemaal geen ervaring in acteren hebben. En als je wel ervaring hebt, dan ben je uiteraard ook van harte welkom! Voor het proces maakt het niet uit.

Ik draag zorg voor een veilige bedding waarin je te allen tijde kunt zijn wie je bent. Je ervaart dat alles er mag zijn. Je zult merken dat je jezelf op een zachte manier stretcht en dat je er nog plezier in hebt ook. Ik sta naast je. No worries.

Dat kan altijd. We kunnen naast de lessen extra 1 : 1 coachsessies afspreken. HIerin kunnen we werken met waar jij mee worstelt of waar je extra aandacht aan wilt besteden. Ik kijk altijd welke interventie het meest passend is voor jou in het moment.

Na je aanmelding hebben we een intakegesprek. Daarin verkennen we jouw queeste: de onderliggende vraag die je meeneemt in de lessen. Zie het niet als iets vaststaands, maar als een levend en wendbaar vraagstuk dat zich tijdens het programma verder ontvouwt.